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経歴25年の現役理学療法士による、パーソナルレッスンをご用意いたしました。姿勢だけでなく、骨格までお身体をアセスメントし、個人にあったレッスンを提供いたします。初回はヒアリングを含めて40～60分程度いただいています。

「セミパーソナルレッスン」では、2～6名の少人数制で、以下のレッスンを行います。
 
●FRP
（ファンクショナルローラーピラティスⓇ）
FRPは、理学療法士によって考案された、解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスです。フォームローラーを用いて正確性の高いエクササイズを行い、ヒトの本来の機能的（Functional）な動きを引き出します。「歩き」につながるスタンディングエクササイズが豊富なのが特徴です。
 
●シルクサスペンション
ニューヨークのキャサリン・キンバリー　コープ姉妹により開発されました。2つの支点から吊り下げられた2本のサスペンションと、ハンモック形状のサスペンションの2種類を使用します。不安定な条件でエクササイズを行うことでより深層部に働きかけ、眠っていた神経と筋肉を目覚めさせます。低体力者からアスリートまで、理想的な効果を発揮することができます。
 
●マスターストレッチ
イタリア人バレエダンサー、ピノ・カルボーネが開発したメソッドです。船底の形をした不安定な専用シューズを使用し、身体の中心を軸として、ゆるやかに前後にゆれる運動を行います。足底の感覚センサーを活性化させ、足底から全身をバランスよくストレッチし、正しい姿勢に整える優れたメソッドです。プロのダンサーから一般の老若男女まで幅広く行っていただけます。

野球、テニス、ゴルフ、サッカー、バレエなど、スポーツパフォーマンス向上を目的にピラティスをオススメしています。

キャンセルされる場合、以下のキャンセルチャージをいただきます。
・前々日22:00～前日22:00のキャンセルは50％
・前日22:00以降のキャンセルは100％