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  • PERSONAL LESSON

    経歴20年以上の現役理学療法士による、パーソナルレッスンをご用意いたしました。お身体をアセスメントし、個人にあったレッスンを提供いたします。初回は対面のみで、ヒアリングを含めて60分程度いただいています。2回目以降は40分もしくは60分で、オンラインでの対応も可能です。

    体験レッスン パーソナル(40~60分) 6,000円
    入会金 8,000円
    1回毎 40分/60分 6,500円/8,500円
    月2回 40分/60分 12,000円/16,000円
    月3回 40分/60分 17,400円/23,100円
    月4回 40分/60分 22,000円/29,600円

    ※体験レッスン終了時にご入会いただいた場合、入会金を8,000円→5,000円に変更いたします。
    ※2回目以降のパーソナルレッスンは、オンラインでの対応も可能です。
    ※月4回以上は、40分5500円×回数、60分7400円×回数となります。
    ※チケット3ポイントで、60分パーソナルレッスン1回受講も可能です。
    ※シニア・学生(高校生)・養成生は、10%引き。
    ※会員様以外は、1回あたり+1500円となります。

  • SEMI-PERSONAL
    LESSONS

    「セミパーソナルレッスン」では、2~4名の少人数制で、以下のレッスンを行います。
     
    ●FRP
    (ファンクショナルローラーピラティスⓇ)

    FRPは、理学療法士によって考案された、解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスです。フォームローラーを用いて正確性の高いエクササイズを行い、ヒトの本来の機能的(Functional)な動きを引き出します。「歩き」につながるスタンディングエクササイズが豊富なのが特徴です。
     
    ●シルクサスペンション
    ニューヨークのキャサリン・キンバリー コープ姉妹により開発されました。2つの支点から吊り下げられた2本のサスペンションと、ハンモック形状のサスペンションの2種類を使用します。不安定な条件でエクササイズを行うことでより深層部に働きかけ、眠っていた神経と筋肉を目覚めさせます。低体力者からアスリートまで、理想的な効果を発揮することができます。
     
    ●マスターストレッチ
    イタリア人バレエダンサー、ピノ・カルボーネが開発したメソッドです。船底の形をした不安定な専用シューズを使用し、身体の中心を軸として、ゆるやかに前後にゆれる運動を行います。足底の感覚センサーを活性化させ、足底から全身をバランスよくストレッチし、正しい姿勢に整える優れたメソッドです。プロのダンサーから一般の老若男女まで幅広く行っていただけます。

    体験1回レッスン セミパーソナル (60分) 2,500円
    体験3回レッスン セミパーソナル (60分) 7,500円
    入会金 8,000円
    1回毎 3,300円
    5ポイントチケット(有効期限2ヶ月) 14,500円
    10ポイントチケット(有効期限3ヶ月) 28,000円

    ※体験レッスン終了時にご入会いただいた場合、入会金を8,000円→5,000円に変更いたします。
    ※「体験1回レッスン セミパーソナル」は、「ローラーピラティス/シルクサスペンション/マスターストレッチ/ストレッチ&ピラティス」の中から1つ受講可。
    ※「体験3回レッスン セミパーソナル」は、「ローラーピラティス/シルクサスペンション/マスターストレッチ/ストレッチ&ピラティス」から3つ受講可(1ヶ月以内)。
    ※シニア・学生(高校生)・養成生は、10%引き。
    ※会員様以外は、1回あたり+1500円となります。
    ※ローラーやマット等のレンタル代込みとなっています。
    ※マスターストレッチご予約の方は、室内シューズをご持参ください。

  • ONLINE LESSON

    遠方の方でもご参加いただけるように、オンラインレッスンでのパーソナルレッスンもご用意しております。

    都度払い(60分) 8,500円

    ※シニア・学生(高校生)・養成生は、10%引き。
    ※会員様以外は、1回あたり+1500円となります。

  • ジュニアピラティス

    野球、テニス、ゴルフ、サッカー、バレエなど、スポーツパフォーマンス向上を目的にピラティスをオススメしています。

    60分レッスン月謝制(月4回) 7,000円

    ※小学校高学年~中学生が対象です。
    ※ローラーやマット等のレンタル代込みとなっています。

  • CANCEL POLICY

    キャンセルされる場合、以下のキャンセルチャージをいただきます。
    ・前々日22:00~前日22:00のキャンセルは50%
    ・前日22:00以降のキャンセルは100%